Ricardo Vilalva

Personal Trainer

RICARDO VILALVA

PERSONAL TRAINER

Ricardo Mallman Vilalva nasceu no dia 01 de fevereiro de 1974, local da Praia do Tombo no Guarujá (ilha situada no litoral do estado de São Paulo) e celeiro de diversos campeões, sendo que muitos deles foram treinados pelo “Teacher” como também é conhecido.

 

Especializado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo (2001),  Instrutor e Técnico de Surfe Nível 2 pela Confederação Brasileira de Surfe (2007) e formado em técnicas de Pilates pelo Metacorpus Studio Pilates (2007).

 

De 2006 à 2011, Ricardo foi aluno Especial da Universidade de São Paulo (USP) em diversas disciplinas do Mestrado e Doutorado, nas áreas de Biodinâmica do Movimento Humano e Estudos do Esporte. Participou de diversos Grupos de Pesquisa como o GEPETIJ (Grupo de Estudos e Pesquisas em Treinamento Infanto-Juvenil).

 

Formado em Educação Física pela Universidade Santa Cecília em 1994, Ricardo também possui licenciatura em Pedagogia (Faculdade de Educação, Ciências e Letras Don Domênico, 2000) e atualmente cursa faculdade de Fisioterapia (UNAERP, Campus Guarujá).

 

Autor do livro Preparado para Surfar pela Editora Gaia (todas edições vendidas)  tem uma modesta produção científica com artigo nacional, artigo internacional e um Poster apresentado no European College of Sport Science.

Trabalhou em São Paulo nas melhores academias como a Reebok Sports Club e Competition, atendendo os mais variados perfis (Emagrecimento, Qualidade de Vida, Melhora da Performance e Reabilitação). Nessa mesma  época trabalhou com três pilotos de Motocross (todos  foram campeões). 

Ministrou aulas em diversos lugares do mundo como California, Hawaii, Tahiti, México e Caribe.

 

Trabalha como Personal Trainer desde 1998 e tem vasta experiência profissional.

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Escola de Surf e Stand Up Paddle

A  Escola de Surf e Stand Up Preparado para Surfar está localizada no meio da Praia do Tombo( Praia com certificado de Bandeira Azul), e oferece  uma metodologia diferenciada para atender desde aquele surfista iniciante até surfistas mais experientes que queiram evoluir no esporte de uma maneira rápida, prática e segura.

 

Oferecemos filmagens e fotos dentro e fora d’água com equipamento profissional. Fazemos análise das filmagens e analisamos a biomecânica do surfista na onda para uma maior evolução no surf, como é feito com surfistas profissionais. Depois da análise das filmagens, é oferecido para o aluno uma série de exercícios físicos específicos no surf pelo coach Ricardo Vilalva.

 

Depois de 20 anos trabalhando com surfistas profissionais. Ricardo Vilalva oferece na sua Escola de Surf um atendimento diferenciado para pessoas que buscam diversão, evolução no esporte e qualidade de vida.

 

A Escola também conta com aulas e locação de Stand Up Paddle. No verão as praias ficam lotadas aqui no Guarujá e para quem gosta de tranquilidade, oferecemos passeios de Stand Up para lugares paradisíacos na ilha. O que você acha de fazer um passeio desses e  ainda conhecer uma praia deserta?

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O Estúdio

Sala de 40m², climatizada e equipada com os aparelhos mais modernos do mercado. 

 

​Na seção de Pilates, aparelhos Meta Life® para todos os tipos de exercício. Para Cross Fit e Treinamento Funcional temos à disposição todos os materiais necessários, tais como: Jump box, pesos livres, barras, kettlebells, halteres, bolas suíças, medicine balls, faixas elásticas, bosu, step, Balance Board®, e muito mais. 

 

Além disso, paras as atividades aeróbias, contamos com uma esteira ergométrica Life Fitness® Activate Series (com absorção de impacto), uma bicicleta ergométrica Life FItness® Life Cycle GX, um remo indoor Concept 2 model D PM5,  sem contar que estamos a poucos metros da Praia do Tombo e podemos treinar lá também. Temos aparelhos de monitoramento cardíaco com GPS para atividades outdoor(corrida na areia fofa, bike, stand up ou trilhas na ilha).

 

Tudo isso utilizado de forma personalizada e sob supervisão profissional.

Oferecemos uma estrutura de alto padrão para que você alcance seus objetivos com conforto e eficiência!

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Depoimentos 

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Rua Rosendo Amado, 76

Praia do Tombo - Guarujá - SP

Telefone (13) 997980100

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